Многие воспринимают жиры исключительно, как пищу, которая приводит к лишнему весу и чаще вредит здоровью. На самом деле, такие нутриенты бывают разными, и среди них есть группа полезных жиров, которые, наоборот, жизненно необходимы вашему организму. Это концентрированные

Желание чего-нибудь сладкого после еды – привычно в современном мире, и особенно среди женщин. Всем знакомо это чувство, когда после обеда вдогонку хочется съесть какой-нибудь десерт. И как бы вы ни старались пить воду или глубоко дышать, это желание становится только сильнее. В конце концов вы

Жизнь современного человека похожа на вечную гонку: мы постоянно куда-то спешим, пьем много кофе, нервничаем и, конечно же, страдаем от недосыпания. Большинство из нас прекрасно понимает, что недостаток сна негативно влияет на организм, ослабляя его и подвергая опасности приобретения инфекции из-за

Тревожный чемоданчик или, правильнее, тревожный комплект — это набор вещей, необходимых человеку в экстренной ситуации. Комплектация его зависит от индивидуальных предпочтений человека, его потребностей и профессии. Изменяется содержимое чемоданчика и с течением времени, например, набор офицера